Конспект урока руки уход за руками



Вспомните пословицы и поговорки, в которых говорится о пользе.

Без него, как без рук . У меня руки связаны . Глаза страшатся, руки делают . Почему руки, ноги можно назвать рабочими инструментами че ловека. Что мы делаем с помощью рук, ног. Руки наши труженицы. С рождения им нет покоя.

Человек сво ими руками может сделать столько прекрасных дел. И чтобы они не уставали, были быстрыми, ловкими в движении, крепкими, сильными, помогите им. Как можно тренировать ноги и руки. Делать зарядку, бросать мяч, кататься на лыжах, велосипеде, бегать босиком и т. Оздоровительная минутка Правой рукой помассируйте каждый палец на левой руке.

Тоже сделайте с правой рукой. Старайтесь уделить внимание каждому сус тавчику, тщательно его растирая. Пальцы рук связаны с мозгом и внутренними органами. Массаж большого пальца повышает деятель ность головного мозга, указательного улучшает работу желудка, среднего кишечника и позвоночника, безымянного печени, мизинец помогает работе сердца. То же самое делайте дома со стопа ми массаж . Встряхните руки, словно сбрасываете с них капельки воды. Просмотр видеосюжета Теленяня руки .

конспект урока руки уход за руками

Творческая часть рисунок Рука дружбы .

Ногти защищают кончики пальцев от травм. Но они могут стать и вредными для человека, если их отращивать и не соблюдать чистоту. Тогда под ногтями может скапливаться большое количество болез нетворных микробов. Ногти следует регулярно стричь. На руках раз в неделю, на ногах раз в 2-3 недели растут медленнее . Перед процедурой рекомендуется подержать кисти и стопы в теплой мыль ной воде. Ногти размягчаются. Образующиеся порой возле ногтя за усеницы следует регулярно срезать, а места, где они были, смазывать одеколоном. Срез ногтя должен быть полукруглым.

Если ногти об резать неправильно, острые края могут врасти в кожу и вызвать боль и воспаление. Почему руки называют рабочими инструментами человека.

Что нужно делать, чтобы сохранить руки здоровыми и красивыми. Рабочие инструменты человека продолжение . Игра-соревнование Кто больше. Где можно и где нельзя бегать босиком. Дети приводят примеры. Содержать их в чистоте.

[do_widget id=bodyclick_widget-2]

Носить удобную обувь.

При плоскостопии выполнять специальные упражнения катать валик, ходить босиком, делать массаж стопы и др. Это полезно знать. Чтобы определить, страдает ли человек плоскостопием, достаточно рассмотреть след, оставляемый его ногой.

Если след от пятки и плюс ны пальцев соединяется тонкой перемычкой, плоскостопия нет. Если же отпечатывается вся ступня, можно предположить плоско стопие. Можно провести практическое занятие. Просмотр видеосюжета Теленяня ноги . Оздоровительная минутка . ходьба на полупальцах. -ходьба на пятках. ходьба на внешней стороне стопы.

ходьба на внутренней стороне стопы.